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亂剪指甲亂穿鞋 指甲發炎腫脹
【台灣醒報記者余祥台北報導】近年馬拉松盛行，使「甲溝炎」病患多2成！亂剪指甲或穿錯鞋，可能造成手指、腳趾周圍的皮膚因刺激而發炎腫痛，書田泌尿科眼科診所皮膚科醫師徐嘉琪16日說，「亂剪指甲和穿過小過窄的鞋，是造成發炎主因。」台北長庚皮膚科醫師高珮菡則提醒，「嚴重的情況可能會化膿，以及造成蜂窩性組織炎。」徐嘉琪建議，預防一般常見的甲溝炎，將指甲剪成方形才是正確的。
徐嘉琪表示，最近馬拉松盛行，門診甲溝炎病患明顯多了2到3成，許多病患都是因為沒有選擇適當的鞋子，或是運動本身急煞、急跑外力造成的發炎，使指甲直接插進肉裡。「除了跑馬拉松的運動者，家庭主婦求診的常客，」長庚皮膚科醫師高珮菡說，因為家庭主婦長期做家事，手浸泡在水中及常常接觸清潔劑，讓皮膚的保護功能受損，造成細菌感染，造成發炎和紅腫。
徐嘉琪建議，選擇鞋子時，盡量在下午或晚上試鞋，因為一整天的活動後腳會腫脹，這時候試鞋才是跟運動狀態最相近的，以避免鞋子過小磨腳。高珮菡也指出，家庭主婦應帶著手套做家事，以避免刺激及感染。
一般最常見的甲溝炎，是剪指甲造成的小傷口，或是硬把指甲旁的死皮拔起所造成，所以正確剪指甲是門學問，徐嘉琪說，「很多人都喜歡剪圓弧狀，但方形的指甲才是正確的，」因為指甲與周圍皮膚「甲溝」，是平衡的關係，若是沒有肉擋住，指甲就會任意生長。
高珮菡提醒，甲溝炎嚴重可能化膿，以及造成蜂窩性組織炎，要找出原因不然可能復發。徐嘉琪則表示，一定要及早就醫，服用抗生素和止痛藥可以減緩不適，若嚴重的話，再將腫脹處切開化膿或電燒增生的肉芽組織，大概1至2週就可治癒。
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